Body-шейпинг - это занятия для создания идеальной фигуры. Тренировки состоят  из упражнений, воздействующих на все группы мышц и включают в себя комплекс упражнений, направленных на коррекцию фигуры.
Методика позволяет улучшить координацию движений, укрепить мышечный корсет и осанку.
Программа рассчитана на отдельную проработку каждой группы мышц.
Такой вид фитнеса подходит людям любого возраста, потому что не нагружает суставы и в то же время эффективно подтягивает мускулатуру всего тела. В сочетании с правильным режимом питания, упражнения Body-шейпинга являются ключом к прекрасной фигуре.

Если Вы хотите приобрести фигуру своей мечты, укрепить мышцы, сделать пресс рельефным, а ягодицы подтянутыми – эта группа для Вас!